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Lucinda Sousa venceu o Madeira Island Ultra Trail (MIUT), que decorreu a 12 e 13 de abril[/caption]
O que é o Trail e Ultra Trail Running? O Vivacidade foi tentar perceber junto dos atletas do Gondomar Futsal Clube e da vencedora da última prova na Madeira, Lucinda Sousa, o que é preciso para conseguir correr mais de 100 quilómetros seguidos, em condições adversas da natureza.
Já imaginou percorrer, interruptamente, 115 quilómetros no meio da serra? E se a partida começasse à meia noite e a temperatura ambiente oscilasse entre -2º centigrados e 20 graus? Lucinda Sousa, residente em Gens, Foz do Sousa, fê-lo na Madeira em apenas 20 horas e 18 minutos e alcançou o primeiro lugar, no sector feminino.
Na edição de abril do Vivacidade, noticiou-se que Lucinda Sousa vencera, ao serviço do Gondomar Futsal Clube, o Madeira Island Ultra Trail (MIUT), que decorreu a 12 e 13 de abril. No total, 13 atletas rumaram até ao arquipélago e apenas um não conseguiu terminar a prova. O objetivo desta modalidade é “testar a resistência humana” através da corrida, em provas de Trail e Ultra Trail que se desenham pelo meio da natureza.
Lucinda Santos Sousa concluiu o percurso entre Machico e Porto Moniz com 6600 metros de desnível positivo, ficando em 16.º lugar na tabela geral. A atleta, de 43 anos, conta ao Vivacidade que “tudo isto foi uma surpresa” para ela. “Sempre treinei ao fim-de-semana no monte e então inscrevi-me no Trail de Santa Iria [em Gondomar] há um ano e fiquei em primeiro lugar. Foi uma surpresa”, conta. Já para a Madeira, Lucinda explica que também “não estava à espera” de obter esta classificação. “Nunca fiz uma prova a pensar em ir ao pódio. Vou fazer a próxima sempre a pensar em dar o meu melhor”, refere.
A chegada à partida é, na sua opinião, “um misto de sensações”. “No final da prova é uma sensação indescritível. É um misto de satisfação e emoção. Na primeira vez que fiz uma maratona chorei no final”, afirma Lucinda.
Atualmente à frente na rede de Circuitos Nacionais de Trail Running, Lucinda Sousa, sabe que, se ganhar as provas seguintes, vai representar Portugal e entra no circuito mundial. No topo das provas mais difíceis está o “The North Face Ultra Trail du Mont-Blanc”, com um percurso de 306 quilómetros e com um máximo de 141 horas autorizadas, em equipas de duas e três pessoas.
Modalidade saudável?
“Temos consciência que não é saudável pôr um ser humano a correr 20h”, confessa ao Vivacidade Lucinda Sousa. Contudo, o gosto pelo Ultra Trail é maior e a próxima prova, a 17 de maio, já está agendada. No MIUT, a atleta da Foz do Sousa bebeu ao todo 11 litros de água e confessa que perdeu alguns quilos como, aliás, acontece várias vezes. “A prova em que mais perdi peso foi no Paleozoico, no ano passado. Perdi entre 3 a 4 quilos”, explica.
A sua colega, Rosário Martins, não pertence ao Gondomar Futsal Clube mas treina com Lucinda e também participou na prova madeirense, alcançando o 77.º lugar na prova de 85 quilómetros. A desportista explica ao Vivacidade que “sabe os riscos que corre” e que não descora de uma “boa preparação”. “Fazemos muito ginásio, muita musculação e exercícios para aumentar a resistência. Uma prova como esta implica que estejamos preparados mentalmente. A parte mental complementa a parte física”, esclarece. Este tipo de provas exigem, segundo Rosário, uma “grande capacidade de sacrifício” por parte do atleta. “Uma das nossas preocupações era a noite. E se nos perdêssemos?”, questiona Rosário Martins. Lucinda Sousa também partilha da mesma opinião. “Estava ansiosa com o amanhecer porque estive grande parte da noite sempre sozinha. É mais fácil fazer a prova acompanhada. Em casa é uma agonia pensar que vou correr à noite sozinha”, confessa.
“Por brincadeira fiz as contas e gastei há volta de 1500 euros”
Para garantir a segurança dos atletas, a modalidade de Trail Running exige o dispêndio de alguns euros para a prática desportiva. Os equipamentos obrigatórios são vários [ver caixa] e quem gosta da modalidade não olha a meios para garantir o melhor conforto, segurança e prestação na prova. “Para a prova da Madeira, por brincadeira fiz as contas e gastei há volta de 1500 euros”, conta Rosário Martins. “Para participar num Trail há um grande investimento”, refere também Lucinda. “Uns calções [de compressão] custam 110 euros”, acrescenta.
Para além do equipamento, o MIUT [tal como nas restantes provas] foi altamente vigiado por centenas de militares que tinham como objetivo certificarem-se de que ninguém se perdia. Existiam também, ao longo dos 115 quilómetros, 13 postos de abastecimento e, garantem os atletas gondomarenses, “um espírito de entreajuda” entre a maior parte dos participantes. “Existe uma espécie de código de honra em que, no caso de um atleta cair, o outro auxilia-o até o próximo atleta chegar”, contam. “A entreajuda é muito importante”, refere Lucinda.
Lucinda Sousa prepara-se para as próximas provas
A prova que se segue, o Campeonato de Portugal Ultra Trail, a 17 de maio, dita quem será a campeã no seu escalão. A treinar diariamente e a correr uma vez por semana, Lucinda não espera manter o primeiro lugar, apesar de ser possível. “Quanto mais difícil for a prova, melhor é a minha prestação”, explica ao Vivacidade. A prova que se segue é “mais fácil” que o MIUT, por ser em terreno mais plano. Os seus colegas e a direção do clube, no entanto, estão confiantes. “Os atletas considerados de topo já reconhecem o valor que a Lucinda tem”, dizem.
A desportista já corre há alguns mas apenas começou a entrar em provas há um ano e meio. Pelo Gondomar, a professora de educação física da EB 2,3 de S. Pedro da Cova corre há meio ano.
“Existem grandes valores no concelho de Gondomar”
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Direção do Gondomar Futsal Clube e atletas de Trail Running[/caption]
Telmo Viana é presidente do Gondomar Futsal Clube e não esconde o orgulho que tem na sua atleta Lucinda Sousa. A vitória da Madeira teve um “grande significado” para o dirigente e para o clube”. “Significa muito ver reconhecida uma atleta nossa, gondomarense e a concretização de um grande sonho de vencer uma prova ao nível e ao alcance de poucos. Isto leva a crer que existem muitos e grandes valores no concelho de Gondomar. O Gondomar Futsal Clube enche-se de orgulho dos seus atletas e em particular da Lucinda porque sabemos as grandes qualidades humanas e desportivas que a atleta tem”, refere Telmo Viana que garante “fazer de tudo” para manter a atleta no clube “durante muitas épocas e muitos anos.”
Ao Vivacidade, o presidente explica que “o Gondomar Futsal Clube iniciou obviamente com o futsal – que nunca deixou de ter – e também com o bilhar e atletismo.” “Há cerca de uma década, por diversas vicissitudes, acabou-se com o atletismo e está direção tinha o sonho de reativar essa secção. Felizmente, há cerca de um ano, conseguiu-se reunir um conjunto de atletas e fazendo agora um balanço obviamente que não estávamos à espera de ter este sucesso”, acrescenta o dirigente.
Com cerca de 50 praticantes de atletismo, de estrada e Trail, Telmo Viana está satisfeito com a equipa e apenas lamenta a falta de apoio para a modalidade. “Sabemos que existem cada vez menos apoios e nesta modalidade o apoio é praticamente inexistente. Sensibilizamos todos os sponsors e autarquia para nos ajudar. Da parte da autarquia ainda não houve nenhum apoio mas estou convencido que o atual presidente irá apoiar este clube”, finaliza.
O QUE É O 'TRAIL RUNNING'?
Corrida pedestre em Natureza, com o mínimo de percurso pavimentado/alcatroado, que não deverá exceder 10% do percurso total, em vários ambientes (serra, montanha, alta montanha, planície, etc.) e terrenos (estradão, caminho florestal, trilho, single track, etc.), idealmente – mas não obrigatoriamente – em semi ou autossuficiência, a realizar de dia ou durante a noite, em percurso devidamente balizado e marcado e em respeito pela ética desportiva, lealdade, solidariedade e pelo meio ambiente.
Algum material obrigatório: Mochila, Impermeável, Telemóvel, Manta térmica, Lanternas com pilhas de substituição, Apito, Um litro e meio de água
TRAIL VS. ULTRA TRAIL
Trail Curto: até 21,0975Km (até distância de meia maratona)
Trail Longo: de 21,0975Km até 42,195Km (de distância de meia maratona até distância de maratona)
Ultra Trail: provas acima de 42,195 Km (acima de distância de maratona)
Próximas provas de Trail:
8 de junho – Trail dos 4 Caminhos (22 km)
6 de julho – Trail do Almonda (30 km)
14 de setembro – Trail Nocturno das Lebres (15 km)
12 de outubro – Trail do Sor (30 km)
Próximas provas de Ultra Trail
17 de maio - UTSM – Ultra Trail da Serra de São Mamede * (100 km)
2 de agosto - UTNLO – Ultra Trail Noturno da Lagoa de Óbidos (50 km)
27 de setembro - GTSA – Grande Trail da Serra d’Arga (45 km)
* Prova designada de Campeonato de Portugal Ultra Trail e que atribui esse título.
